皆さん歯ブラシにはこだわっていますか？
歯は一生ものです。
一度虫歯になったり抜歯したりしたら一生そのままでもとには戻りません。
そんな中今回はおすすめの歯ブラシや歯磨き粉等について紹介したいと思います。
おすすめする歯ブラシ
・ブラウンオーラルB
ブラウンの電動歯ブラシです。
僕も子供のころ電池を入れると振動するだけの電動歯ブラシを使ったことがあり電動歯ブラシの効果をいまいち実感できていませんでした。
このオーラルBは丸い歯ブラシが回転しながら上下に振動するという動きをするので歯に充てているだけで歯を磨くことができます。
歯医者さんに行くと丸い歯ブラシで磨いてもらうことがわかると思います。
つまり歯医者さんでやってもらう磨き方と同じ方法で自宅で歯を磨くことができるのです。
歯ブラシの先が丸く小さいので前歯の裏など普通の歯ブラシで磨くことが難しい部分もつるつるに磨くことができます。
試していない人にはぜひとも試してもらいたい商品です。
おすすめする歯磨き粉
僕は三種類の歯磨き粉を混ぜて使っています。
どれも効果があると思う歯磨き粉なので興味のある人はどれか一つからでも試してみてください。
・アセス
歯周病対策にもなるらしい塩を含んだ歯磨き粉です。
歯磨き粉特有の粉っぽさや甘さなどもなくしょっぱい感じのする歯磨き粉ですが磨き終わった後にさっぱりした感じを受けることができます。
僕の父親が歯周病で歯医者にかかったときにおすすめされた歯磨き粉です。
少々値段はしますが歯周病対策にぜひとも持っておいて何日かに一回は使ってほしい商品です。
・チェックアップ
本物のフッ素ではなく歯医者さんで塗ってもらうフッ素の含まれた歯磨き粉です。
効果ははっきりとはわかりませんが僕はアセスと同様普段の歯磨き粉に取り入れて最低二日に一回はこの歯磨き粉で歯を磨いています。
値段も手ごろなので興味があるひとは試してみてください。
・コンクールジェルコートF
こちらもフッ素入りの歯磨き粉ですがこちらは粉といった感じのしないどろどろのジェル状の歯磨き粉です。
これそのもので磨くというよりは他の歯磨き粉で磨いたあと歯に塗り込んでそのまま口をゆすがずにねるといった使い方をします。
何日かに一回歯磨きの後にこれを使ってマウスピースをつけて寝るようにしています。
リステリン
歯磨きで取り切れない汚れを液体でとる液体歯磨きです。
今回は歯磨きの前と後に使う二種類のリステリンを紹介したいと思います。
・リステリンオリジナル
最初のうちは刺激が強く少しつらいかもしれませんが使っているうちにすぐなれます。
これを歯磨きの後に使って口を濯げばさっぱりとした気持ちよさを味わうことができます。
体感ですがこれを使っておくと寝起きの口の中のねばねばがマシになるような気がします。
・リステリントータルケア
こちらは上と違って液体歯磨きです。
つまり歯磨き粉の代わりに歯を磨く前にこれで口を濯いで歯磨き粉を使わずに歯を磨くといった方法で使用します。
僕は朝寝起きに歯を磨くときに主に使用しています。
これを使えば寝起きの口内の不快感とは無縁でいられます。
まとめ
僕は上のすべてを同時に使用して順番に交代で使用したりしていますが興味のあるものだけ取り入れるだけでかなり改善されると思います。
僕が個人的に絶対おすすめしたいのはリステリンのどちらかとブラウンの電動歯ブラシです。
特に電動歯ブラシの方は使い始める前歯医者で磨き残しの多さを指摘された僕がほぼ完ぺきに磨けていると褒められたほどのものなので使っていない人に強くお勧めします。
